为什么缺铁会导致脱发

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脱发有很多原因,不仅仅是因为雄性激素水平高,它也可能是由于缺乏营养。

当你身体里没有足够的铁,你的身体就不能在血液中产生血红蛋白,而血红蛋白携带氧气,能够促进身体细胞的生长和修复,包括刺激头发生长的细胞。

缺铁性脱发看起来像传统的男性和女性脱发。发表在《韩国医学杂志》上的一项可信研究发现,铁元素不仅可能导致脱发,还可能导致头发脱落,其脱落方式类似于遗传性的男性和女性秃顶。

大多数与缺铁有关的脱发并不是永久性的。如果你认为脱发与缺铁有关,医生会要求你做一次铁蛋白水平的血液检测,检测一种叫做铁蛋白的蛋白质水平,而这种蛋白质可以帮助储存铁。

如果你的测试结果显示铁含量低,你可以用铁补充剂来治疗。由于过多的铁元素的副作用,你可能会经历肠道运动的改变,所以如果你出现胃部不适,请立即询问你的医生。

除了使用铁补充剂,我们还可以使用米诺地尔和非那雄胺来治疗,如果脱落过多而一直未恢复,则可以选择植发。

平常生活中,吃富含铁的食物,如菠菜、豌豆、瘦肉和干果,在饮食中添加高维生素C的食物,这些食物能让你的身体更有效地吸收铁,比如橙子、草莓、甜瓜、西兰花和西红柿。

不要将头发绑的很紧,减少烫染次数,梳头洗头的时候动作都要轻柔,在使用吹风机等加热设备之前要用护发素给头发做一层保护等等,都可以保护头发。

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