产后抑郁会脱发吗

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如今人们的心理承受能力都比较弱,而且有些人还喜欢钻牛角尖。而这部分人群在分娩后容易发生产后抑郁症,而一些产后抑郁症患者发现他们的头发掉得特别多,这是不是由产后抑郁引起的呢?

产后抑郁会导致脱发吗?  

精神因素,尤其是产后抑郁症,与脱发密切相关,相互影响。分娩前后,有多种原因导致产妇情绪不稳定或精神压力过大,严重可导致抑郁,导致代谢紊乱,营养不足等脱发原因。如果产后抑郁加重脱发,那么必须加强预防脱发的信心,因为医学准确表明产后脱发和精神抑郁引起的得脱发,只要营养,作息和精神调整,脱发就会自动解除。

产后脱发该怎么办

1,勤梳头  

预防脱发的第一种方法是勤梳头,我们知道患者可以通过梳理头发来放松头皮。

每天早,中,晚梳理头发10次,可以在梳理头发时进行头皮按摩,以增强根部的血液供应和头发的营养。在梳理头发时使用木梳或角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损坏发质。

2,注意清洁头发

建议1-3天洗一次头(取决于头皮的油腻程度),洗头时,水温不应超过40°C,力度适中,可以使用不含硅油的洗发水。洗完头发后,可以用一些护发素或发膜滋养头发。洗完后,用毛巾轻拍头发,吸收剩余的水分,让头发自然风干。

3,合理饮食

我们都知道脱发和白发通常是由血液不足和缺乏营养引起的,所以我们可以多吃富含铁,钙和维生素的食物,并对头发有滋养作用,如牛奶,水果,蔬菜和蛋白质含量的鱼,瘦肉和家禽等。

4,舒缓精神

新妈妈必须保持良好的心情,并意识到产后脱发只是一个暂时的过程。平时生活一定要规律,并保持充足的休息和睡眠。

产后抑郁症是一种精神疾病,并且有很多人患有这种疾病,能不能治疗好完全因人而异。平时坚持配合医生治疗,适当运动等,大多数患者可以慢慢好转,多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,鸡蛋等也是关键。抑郁症是一种脑内疾病,并且有一定程度的轻重之分。首先,应该主动寻求医疗救治才能尽快治愈。同时,可以通过自己的情绪进行认知自救来获得情绪的良性循环。保持良好的心态,学会宽容和爱来看待世界。

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